Votre chat a la fâcheuse habitude de vous réveiller la nuit en vous marchant sur le visage, en vous piaffant la tête, en se glissant sous les couvertures, en miaulant ou en hurlant ? Cela peut être un réel problème. Le manque de sommeil causé par les animaux de compagnie a des effets à la fois physiques et mentaux qui durent des semaines, voire des mois.

Dans cet article, vous apprendrez comment endormir votre chat la nuit afin que vous puissiez, vous aussi, passer une bonne nuit de sommeil.

Pour comprendre pourquoi nos chats font ce qu’ils font, nous devons revenir sur leur ascendance.

Les ancêtres de nos chats domestiques (le chat sauvage d’Afrique du Nord) préféraient vivre en solitaire, étaient des chasseurs nocturnes ou crépusculaires. Ces traits comportementaux sont aujourd’hui conservés par de nombreux chats de compagnie, affectant leurs habitudes de sommeil et d’activité.

Le chat domestique d’aujourd’hui est crépusculaire, ce qui signifie qu’il est plus actif dans les heures qui précèdent le lever du soleil et juste après qu’il soit plongé sous l’horizon chaque soir.

Cela signifie qu’il est tout à fait normal que votre chat vous réveille tôt le matin ou se promène dans la maison le soir (cliquez ici pour en savoir plus sur les zooms pour chats), mais vous pouvez travailler avec votre chat pour établir un cycle de sommeil qui fonctionne pour vous deux.

Avant de commencer à entraîner votre chat à dormir toute la nuit, excluez toute condition médicale
Bien que les chats soient naturellement plus actifs le soir et tôt le matin, certains chats ont également du mal à dormir la nuit en raison de problèmes émotionnels ou physiques.

Les infections, les maladies et la douleur peuvent modifier les habitudes normales de sommeil et d’activité chez les chats. Éliminez tout problème médical en emmenant votre chat chez le vétérinaire pour un bilan de santé complet.

Raisons pour lesquelles votre chat peut avoir du mal à dormir la nuit

Il peut y avoir plusieurs causes aux changements dans l’horaire de sommeil de votre chat. Passons en revue quelques-unes des raisons pour lesquelles votre chat pourrait vous réveiller la nuit.

1. Stress chronique

Tout comme les causes médicales, le stress chronique peut produire une série de signes non spécifiques, notamment un mauvais sommeil. En plus d’avoir des problèmes de sommeil, les chats stressés peuvent également vocaliser de manière excessive, paraître agités ou trop toiletter. Ce type de stress est courant dans les foyers comptant plusieurs chats, qui obligent souvent des individus non apparentés à se battre pour des ressources limitées.

2. L’ennui

Un mode de vie intérieur confiné et ennuyeux, sans enrichissement environnemental, peut prédisposer les chats à dormir toute la journée et à rechercher l’attention de leur propriétaire la nuit.

3. Agitation/Insomnie

De nombreux chats sont agités la nuit malgré leur amour et leur besoin de sommeil prolongé. Ces chats errent généralement dans la maison au milieu de la nuit, jouent avec des jouets, du papier toilette, font tomber des objets des étagères et tentent d’obtenir une réponse du propriétaire pendant qu’ils dorment.

Ce comportement est généralement attribué au caractère nocturne ou crépusculaire de votre chat, mais il n’est pas toujours sain. L’insomnie peut s’étendre à l’agitation diurne. Si votre chat présente un trouble du sommeil, une longue consultation comportementale et un examen par un vétérinaire sont indispensables.

4. Changements environnementaux

Les chats sont territoriaux et leur odorat aigu est le principal moyen par lequel ils valorisent leur environnement. Le déménagement dans une nouvelle maison peut déclencher une détresse émotionnelle, une perte d’appétit et des insomnies chez certains chats en raison de la perception d’une nouvelle menace pour la sécurité environnementale.

5. Dysfonctionnement cognitif chez les chats âgés

La détérioration des fonctions cérébrales liée à l’âge peut entraîner des changements de comportement, tels qu’une confusion, une mauvaise mémoire et une altération des habitudes de sommeil. Les signes du cycle veille/sommeil comprennent des réveils fréquents pendant la nuit, une augmentation des siestes pendant la journée et une augmentation des vocalisations nocturnes. On estime qu’elle touche plus de 50 % des chats de plus de 15 ans.

Comment faire dormir votre chat la nuit ?

Une fois que vous aurez établi la cause de l’activité nocturne de votre chat, vous devrez prendre des mesures pour l’aider à dormir la nuit. Votre approche particulière dépendra de la situation unique de votre chat, mais les conseils suivants vous aideront à vous mettre sur la bonne voie.

1. Créez un environnement familial adapté aux chats

Concevez un environnement intérieur amélioré et stimulant qui augmentera l’activité, diminuera la monotonie mentale et préviendra les problèmes de comportement. Un environnement enrichi devrait offrir des possibilités d’escalade, de récréation, d’exploration et de résolution de problèmes sans la participation du propriétaire.

Un environnement sain et stimulant doit comprendre des griffoirs, des arbres à chat, des jouets et des endroits où se cacher.

2. Fournissez une litière appropriée à votre chat

Si votre chat insiste pour dormir dans votre chambre, placez un câlin, une couverture ou votre chemise parfumée près de votre lit.

3. Respectez l’importance de l’odorat et des phéromones du chat

Les chats utilisent une variété de signaux olfactifs et chimiques (phéromones) pour communiquer avec les autres chats et évaluer leur environnement.